Ön çapraz ba? yaralanmalar? en p?trak; futbol, ????basketbol ve kayak gibi ani y?ld?zl??lar, cihet de?i?imleri ve z?plama muhtevaermi? sporlar s?ras?nda ortaya ç?kar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hatt? boyunca a?r? hissedilebilirsiniz.Ancak baz? insano?lu, dinlendikten sonra de bacak balk?s? evet?amaya devam ederler. . Di
ayakkabı Sırları
Ayakkab? y?karken e?er makinede y?kanabilecek bir ayakkab?m?z var ise ayakkab?y? makineye yaln?zca ba??na kovmak gerekir. Sonras?nda makinenin spor ürünler kucakin özel bir y?kama modu bulunmuyor ise sentetik yeti?ek? ayarlan?r. S?cakl?k 40 a?ama ve s?kma da en bir tomar 600 devire ayarland???nda ki?i spor ayakkab? modelleri makinede y?soy?r. Ma